Så enkelt lyckas du med din att sluta röka

När du ni bestämt dej för att sluta behöver du börja er rökavvänjning. Det finns flera sluta röka tips och alla passar inte alla. Nedan listar vi några grejer ni kan fundera på.

Fast innan du anmäler sig till en massa kurser måste man ta reda på vad du verkligen önskar. Vill du verkligen detta? Men man bör vilja själv. Vill ni ej sluta tobaksröka är det tufft att lyckas.

Man kan göra er rökavvänjning med nikotinfria e-cigaretter.

El-ciggen är till hjälp. En e-cigg skapar ånga som smakar samt doftar gott. I Sverige finns inte de med nikotin att inhandla då kan man behöva komplettera med sprej eller dylikt. Det kan bli en mycket bra kombination.

Det som gör e–ciggen så enastående är att dom levereras i åtskilliga skilda smaker. Du skadar ingen annan då man vejpar elcigg så man kan röka i bilen, på jobbet, i hissen samt vart du än känner för det!

Det existerar läkemedel mot abstinens

Det finns otaliga rökavvänjningsläkemedel att välja från nu för tiden. Du behöver välja den metod som passar dig. Hör med er doktor. I tuffa perioder kan det vara positivt att ha en coach.

För den som vill sluta röka tobak finns hypnos

Nuförtiden är det faktiskt vanligt att tillämpa hypnos mot tobaksrökning. Hypnos kan hjälpa i utredningen av ditt rökande. Det finns många olika metoder att välja bland.

Var dock rigorös med att bara gå till en seriös individ som är omtalad för att klara av hypnosen på ett fint sätt. Med en skojare kastar ni enbart pengarna i sjön.

Hitta värdefulla sluta röka förslag på online

Flera sluta röka råd är helt kostnadsfria. Med stöd och hjälp från andra går röksugavvänjningen bättre. Man kan spörja om lite allt möjligt.